Blessurepreventie tip 7

Door het voorkomen van blessures blijf je plezier in het wandelen en hardlopen houden.
Wekelijks krijg je anti-blessure advies.

Week 7:

Zorg ervoor dat je gezien wordt in het verkeer door reflecterende kleding, armbanden of een lampje te dragen.

Ben je alleen aan het trainen loop dan aan de linkerkant van de weg.
Train je met een groep, loop dan aan de rechterkant van de weg.

reflectie hesje

Terug