Blessurepreventie tip 6

Door het voorkomen van blessures blijf je plezier in het wandelen en hardlopen houden.
Wekelijks krijg je anti-blessure advies.

Week 6:

Zorg voor goede (wandel) schoenen met goede demping, die passen bij het doel en de ondergrond (wandelaar, baanatleet, crosser of wegatleet) en je manier van lopen (afwikkelen van de voet).

Ga naar een hardloopwinkel bijvoorbeeld Zier Running uit Naaldwijk voor een persoonlijk advies en neem eventueel je oude (hardloop)schoenen mee. Daar valt veel aan af te lezen.

Wandelschoen

Terug