Blessurepreventie tip 2

Door het voorkomen van blessures blijf je plezier in het wandelen en hardlopen houden.
Wekelijks krijg je anti-blessure advies.

Week 2:

RUST is ook een training.
Voel je een griep opkomen, heb je last van je benen of je lichaam dan is een training overslaan geen probleem.
Als alternatief kan je wandelen, fietsen of zwemmen.

Rust

Terug