Voor het onderdeel sportief wandelen moet je een basisconditie hebben om 5 km per uur te kunnen wandelen.
De wandelaars worden in het begin van het project verdeeld over 3 groepen. Een snelle, snellere en snelste groep. Iedereen kan op zijn eigen niveau / tempo kan wandelen. De trainingsvormen variëren van intervaltrainingen met versnellingen tot duurwandelingen. Ook een spelvorm wordt uitgevoerd.
Contactformulier wandelen
|
Heb je vragen, reacties of opmerkingen aan de wandeltrainers? Vul het contact formulier in en je krijgt zo spoedig mogelijk antwoord. Verplicht * |
| < Vorige |
|---|
